Studeren: eerst goed wakker worden met koffie?

Dat kan ook anders!

Soms lijkt het alsof de hele wereld opstart met koffie, alle studenten incluis. Het aantal chagrijnige studenten dat s’ ochtends vroeg de bieb binnenwandelt kan in één klap gehalveerd worden door middel van goede koffie. Koffie en opstaan zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Onterecht. Uit steeds meer onderzoek blijkt dat snel en goed wakker worden ook met andere voedingsstoffen kan. Hierbij 5 alternatieven om snel wakker te worden en dus goed en vanaf vroeg te kunnen studeren.

  1. Water

Allereerst is er water. Altijd voorradig en niet duur. Maar veel smaak zit er niet aan.  Water hydrateert. En hier is juist bij het opstaan behoefte aan. Je lichaam heeft simpelweg vocht nodig. Een groot glas water helpt enorm bij het opstaan. Een goede douche overigens ook.

  1. Appel

Appels, maar ook veel ander fruit,geven je een boost in de morgen. Natuurlijk is het gezond en bevat fruit vitaminen. Maar het geeft je ook energie. Appels bevatten natuurlijke suikers die je bloedsuikerspiegel stabiliseren en je lichaam een opkikker geven.  Bananen doen overigens hetzelfde.

  1. Bladgroenten

Groenten als spinazie of boerenkool helpen je snel en lekker wakker te worden. Niet alleen zijn ze extreem gezond maar door de hoeveelheid vitamine B die in de groente aanwezig is, krijg je snel energie. Nu nog even de knop omzetten om vroeg in de morgen al aan de boerenkool te gaan. Lukt jou dit niet? Maak er dan eens een smoothie van.

  1. Granen

Granen als havermout helpen je ook snel energie te krijgen. Ontbijten met havermout is gezond en kan snel. Niet iedereen is er weg van maar om energie te krijgen en lekker op te staan, is dit een van de betere ontbijtopties. Havermout kent weinig calorien en koolhydraten worden langzaam opgenomen en omgezet in energie. Zo krijg je er langdurig energie van.

  1. Ei

Eieren bevatten veel proteïne die je veel energie geven. Vaak is aangeraden te matigen met ei maar de laatste jaren wordt het juist weer aangemoedigd regelmatig een eitje te eten.  Let op: de meeste voedingsstoffen zitten in de dooier. Als je snel energie wil krijgen, moet je dit dus eten. En dus niet een eitje ‘light’ met alleen het wit.

  1. Munt

Als laatste alternatief voor koffie is er munt of pepermunt. Munt maakt je waakzaam. En dan niet alleen de smaak, zelfs alleen de geur al. Vermoeidheid kan verholpen worden met bijvoorbeeld een pepermuntje. En zo ’s ochtends vroeg is een frisse adem of wel zo lekker.

Zoals je ziet zijn er alternatieven voor koffie. Maar je kunt het natuurlijk ook allebei doen. Een eitje met een bakkie Illy koffie.  Dat is mijn ideale ontbijt en dan zeg ik: laat die tentamens maar komen ☺

 

Goedkoop bellen voor de student

Je kent het wel als student. Aan het einde van de maand zit je weer noodlijdend te wachten op je Stufi. De som geld op je rekening is weer geslonken tot het minimum of zelfs weer net in de rode cijfers beland. Vervolgens komt daar weer een volgende afschrijving. Je torenhoge bel rekening omdat je weer eens over je bundel heen bent gegaan! Al die leuke dingen die je met je studiefinanciering had gepland kun je dus wel vergeten. Balen dus! Daarom is het ook belangrijk dat je je als student goed oriënteert. Je kiest voor het juiste, niet het duurste maar wel passend bij jou.

Ga opzoek naar de juiste aanbieder

Een aantal aanbieders is gericht op studenten. De doelgroep is vaak iets waar bewust voor wordt gekozen en wanneer jij in die doelgroep valt zullen er dan ook veel voordelen zijn die jouw kant opvallen. Dat is bewust zo gedaan! Wanneer je bijvoorbeeld kiest voor onbeperkt bellen van Robin Mobile dan profiteer je ook van de afschrijvingen van je rekening 6 dagen voor het einde van de maand. Hierdoor voorkom je dat er al geld wordt afgeschreven voordat je studiefinanciering binnen is (Tussen de 22e en 24e van de maand). Wel is het de bedoeling dat je nog tevreden bent met je huidige toestel. Robin Mobile verkoopt namelijk enkel sim-only abonnementen en heeft dus alleen simkaarten in de aanbieding.  Wel zijn de abo’s nog echt onbeperkt zoals ze ook worden aangeprezen.

Snelheid van je netwerk

Als student vind je het waarschijnlijk ontzettend belangrijk dat de snelheid van je netwerk voldoende is en dat je mee kan met je omgeving. Aangezien vrijwel alle jongeren tegenwoordig voorzien zijn van 4G is de kans groot dat je dit binnen afzienbare tijd ook als noodzakelijk acht. Veel wederverkopers van de netwerken van de grote providers kunnen dit helaas niet aanbieden. Zorg er dan ook voor dat de goedkope partij die je vindt dit wel aan kan bieden!

 

 

Nieuwe regeling studiefinanciering

Sinds dit jaar zijn de regels rondom studiefinanciering erg verandert. Het is nu een lening in plaats van een gift. Je moet dus alles terug betalen. Alleen het studentenreisproduct(OV-chipkaart) en de aanvullende beurs kunnen een gift worden. Je moet er voor zorgen dat je binnen tien jaar een diploma hebt behaald, anders moet je ook het OV en de aanvullende beurs terug betalen.

Hoelang heb ik recht op studiefinanciering?

Je hebt recht op zeven jaar studiefinanciering wanneer je een hbo- of universitaire opleiding doet. De aanvullende beurs geldt echter maar de eerste vier jaar en de OV-kaart de eerste vijf jaar.

Buitenlandse studenten

Wanneer je als buitenlandse student in Nederland gaat studeren heb je ook recht op studiefinanciering. Voor extra informatie hierover kijk je op de website van DUO.

Geld verdienen naast je studiefinanciering?

Met de nieuwe regeling is er geen limiet gesteld op gebied van bijverdienen ten opzichte van het oude leenstelsel waarbij je geld moest terug betalen wanneer je te veel verdiende.

Nog geen 18

Zodra je aan een opleiding begint en je bent nog geen 18 jaar oud heb je met de nieuwe regeling alsnog recht op studiefinanciering. Je hebt hier echter pas recht op na het eerste kwartaal nadat je je opleiding begonnen bent.

Wat te doen na je studie?

Er zijn veel jongeren die niet precies weten wat ze willen gaat doen na hun studie. Wil je nog een studie gaan doen? Wil je er een jaartje tussenuit? Of heb je misschien al plannen om een eigen onderneming te gaan starten? Dit zijn allemaal mogelijke opties. Vaak is het lastig om op een jonge leeftijd al een keuze te maken. In dit artikel lees je over de voor- en nadelen van deze drie opties.

Doorstuderen

Je hebt al een studie afgerond, maar misschien is er wel een mogelijkheid om toch nog door te studeren. Wanneer je een mbo opleiding hebt behaald kun je ervoor kiezen om een opvolgende hbo opleiding te starten. Of na het afronden van een hbo opleiding kun je ook nog doorstromen naar de universiteit. Er kunnen verschillende redenen zijn om door te gaan studeren. Bijvoorbeeld dat je nog niet klaar bent om te gaan werken, dat je beoogde baan een ander diploma vereist of dat je meer specifieke ervaring op zou moeten doen.

Tussenjaar

Wil je er graag een jaartje tussenuit na je studie? Hier zijn tal van mogelijkheden voor. Je kunt een wereldreis gaan maken, een taalcursus doen in het buitenland of vrijwilligerswerk doen binnen een project wat jouw aanspreekt. Er zijn dus verschillende opties waar je voor kunt kiezen. Je kunt kiezen om je aan te sluiten bij een organisatie die je helpt om alles te regelen, of je kunt kiezen om alles zelf te regelen. Via internet kun je zo verschillende organisaties vinden met ieder hun eigen specialisme om jou verder te helpen.

Eigen onderneming starten

Wil je niet graag voor een baas werken? Je eigen tijd in kunnen delen? Hard werken en zelf de verantwoordelijkheid dragen? Dan is een onderneming starten misschien wel iets voor jou. Ondernemerschap zit er vaak al in bij iemand. Wil je hier meer over lezen? Lees dan dit artikel.

Stage lopen in het buitenland

Een buitenlandse stage staat bij steeds meer studenten bovenaan hun wensenlijstje. Niet heel gek ook als je bedenkt dat dit de perfecte gelegenheid is om een nieuwe taal te leren, kennis te maken met een andere cultuur en om veel nieuwe mensen te leren kennen. Een buitenlandse stage is naast leerzaam ook heel erg leuk.

Voordelen van een buitenlandse stage

Een periode stage lopen in een ander land bezorgd je een bijzondere ervaring. Je bent genoodzaakt om de taal van het land heel goed te leren, je beheerst na je stageperiode dus gewoon een extra taal, je leert onwijs veel mensen kennen en je leert voor jezelf te zorgen in een andere cultuur. Je komt als stagiaire met veel andere internationale studenten in contact. Op je stageplaats, in het studentenhuis waar je woont en tijdens het uitgaan leer je snel mensen kennen. Naast het sociale aspect staat deze ervaring erg goed op je CV.

Een nadeel van een buitenlandse stage is dat het vaak erg veel geld kost en je moet veel regelen. Naast een stageplaats heb je ook een visum, verblijfplaats, verzekeringen en eventueel inentingen nodig.

In welk land zou je stage willen lopen?

Heb je de knoop doorgehakt? Je gaat stage lopen in het buitenland? Wat goed! Dit is natuurlijk wel een grote stap. Heb je al bedacht waar je graag stage gaat lopen? Je hebt namelijk zoveel keuze en er zijn zoveel landen. Wat vind jij belangrijk? Kies je voor een buitenlandse stage in Amerika? Ga je graag op de witte stranden van Curaçao liggen bakken? Of ga je voor natuur en avontuur in Nieuw Zeeland? Blijf je liever iets dichter bij huis? Kies dan voor een leuke stad in Europa. Er zijn tal van mogelijkheden.

Stageplaats zoeken

Het zoeken van een stageplaats kan best lastig zijn. Kijk daarom altijd eerst in het netwerk van je school, zij hebben misschien wel contacten met internationale stagebedrijven. Lukt het niet om er samen met je school aan uit te komen? Ga dan op zoek naar een organisatie die geschikt is in stageplaatsen in het buitenland. Kijk bijvoorbeeld eens op de site van Stagehuis. Zij begeleiden je van het begin tot het eind, ze helpen je zoeken naar een stageplaats, maar ook naar woonruimte. Je kunt een totaalpakket afnemen waarbij ze je ook helpen met verzekeringen, je visum en alles wat erbij komt kijken.

Studeren in de bouw

De bouw is een sector die hard getroffen is door de financiële crisis. Daar waar voorgaande decennia continuïteit zat in de start van nieuwe bouwprojecten kan het nu een hele poos duren totdat er weer iets gebouwd gaat worden. Gelukkig trekt de hele bouwsector weer aan. Massa ontslagen in de bouw behoren weer tot de verleden tijd en er worden steeds meer nieuwe bouwprojecten gestart.

Door deze ontwikkelen willen mensen weer graag in de bouw gaan werken, maar er is wel wat veranderd ondertussen. Vroeger kon je gewoon in de bouw terecht zonder diploma, maar tegenwoordig is een bouwgerelateerde opleiding van groot belang.

Welke opleidingen in de bouw zijn er?

Er zijn verschillende niveaus betreft opleidingen in de bouw. Je kunt kiezen uit een opleiding op HBO niveau of een opleiding op MBO niveau. Wil je een opleiding doen om daarna een uitvoerend beroep te beoefenen zoals timmerman, metselaar, voeger et cetera? Dan kun je gaan kijken voor een opleiding op MBO niveau. Ben je meer geïnteresseerd in een beroep als bouwkundig tekenaar, projectontwikkelaar of opzichter? Dan moet je gaan kijken voor een opleiding op HBO niveau.

Toekomstperspectief

Wanneer je een HBO opleiding in de bouwsector volgt kun je na het afronden van je opleiding vaak in een vrij hoge functie starten. Je kunt dan beginnen als junior projectleider en binnen een aantal jaar doorgroeien naar projectleider. Het salaris groeit mee met de functie, maar wanneer je eenmaal een hoge functie vervuld zul je niet meer kunnen groeien. Je salaris gaat uiteraard nog wel vooruit.

Heb je een MBO opleiding gevolgd? Dan is het belangrijk dat je een aantal stages hebt gelopen of dat je een leer/werktraject gevolgd hebt. Op deze manier heb je dan al ervaring opgedaan en heb je een netwerk opgebouwd om zo sneller aan een baan te komen. Afhankelijk van het niveau van de MBO opleiding kun je een functie vervullen die bij je opleiding past.

Voltijd of deeltijd studeren?

Voltijd of deeltijd studeren is een veelgestelde vraag. Welke vorm van studeren past bij je? Je kunt er dus voor kiezen om voltijd of deeltijd naar school te gaan. Wat zijn de voor- en nadelen van deze vormen van studeren en wanneer heb je recht op studiefinanciering?

Voltijd studeren

Een voltijd studie wordt vaak aaneengesloten gekozen na de middelbare school. De meeste studenten zijn dan ook tussen de 18 en 23 jaar oud. De studielast van een voltijd studie komt neer op ongeveer 40 uur per week. Je kunt ervan uitgaan dat je ongeveer 20 uur per week les hebt en dat je ook nog 20 uur per week thuis bezig bent om alle opdrachten uit te voeren en de theorie te leren.

Het voordeel van een voltijd studie is dat je in de meeste gevallen recht hebt op studiefinanciering.

De duur van een voltijd studie is meestal vier jaar. Er zijn ook verkorte trajecten mogelijk, dit kan bijvoorbeeld als je al een HBO propedeuse of een MBO diploma hebt behaald. Een WO-opleiding bestaat meestal uit een driejarige bachelorfase. Daarna volgen de meeste studenten een master van één tot twee jaar.

Voordelen voltijd studeren

Tijdens je voltijd studie krijg je veel begeleiding van leraren. Je hebt mogelijk recht op studiefinanciering en je ontvangt een ov chipkaart, mits je aan de voorwaarden van de studiefinanciering voldoet. Hiermee kun je gratis reizen met het openbaar vervoer. Wanneer studenten te jong zijn om te gaan werken, of nog niet klaar zijn om te gaan werken is is een voltijd studie ideaal.

Deeltijd studeren

Deeltijd studeren is eigenlijk bedoeld voor werknemers die graag een opleiding willen volgen. Je gaat dan meestal in de avonduren naar school en overdag werk je gewoon, een voorbeeld hiervan is de opleiding boekhouden avondschool. Er zijn ook trajecten waarbij je één dag per week naar school gaat, in dit geval werk je dan 4 dagen. Je krijgt tijdens een deeltijdopleiding dezelfde theorie als de voltijdopleiding, maar sommige vakken worden dan wat minder uitgebreid behandeld.

Een nadeel aan deeltijd studeren is dat je geen recht hebt op studiefinanciering, dit is natuurlijk wel te compenseren met het feit dat je meer tijd hebt om te werken naast je studie. Een ander nadeel is dat een deeltijdstudie gemiddeld 1 jaar langer duurt dan een voltijdopleiding.

Voordelen deeltijd studeren

Tijdens je deeltijd studie kun je de theorie leren tijdens de lessen en dit direct toepassen in de praktijk, want naast je opleiding ben je ook werkzaam in het vakgebied. Daarnaast kun je soms aan je werkgever vragen om de opleiding te betalen. Studeren en geld verdienen tegelijk is een aantrekkelijke combinatie.

De Spaanse taal leren

284905133_5fadf374a2

Wil jij graag de Spaanse taal leren? En ben je van plan om dit thuis te doen? Dat kan! Als je beschikt over een computer en goede motivatie kun je een thuisopleiding Spaans doen. Je kan naast Spaans ook alle andere talen vanuit thuis leren, denk bijvoorbeeld aan Italiaans, Frans, Engels, Zweeds, Pools of welke andere taal dan ook. Je kan je inschrijven voor een online cursus waarbij je wekelijks opdrachten online moet afronden. Wanneer je genoeg studeert en je maakt je opdrachten tijdig zul je merken dat je binnen een aantal maanden de Spaanse taal onder de knie krijgt. Stel voor jezelf een plan op met doelen die je wit behalen voordat je begint aan de cursus, op deze manier heb je een streven om naartoe te werken en heb je wellicht meer motivatie.

 

Lezen en spreken

Bij een thuis cursus Spaans kun je op je eigen manier studeren. Helaas is het zo dat het spreken en lezen misschien wat minder onder de aandacht gebracht wordt. Daarom is het verstandig om Spaanse teksten hardop te lezen zodat je ook aan je uitspraak kunt werken. Wanneer je probeert zoveel mogelijk te spreken zal de cursus het meest effectief zijn.  Je kan als aanvulling op de cursus ook Spaanse films en televisie kijken. Door goed naar de uitspraak van anderen te luisteren kun je veel leren.

 

Spaans leren in Spanje

Wanneer je zelf een basis hebt gelegd met een thuiscursus Spaans kun je ervoor kiezen om een intensieve Spaanse cursus in Spanje te gaan volgen. Op deze manier werk je nog meer aan je grammatica en uitspraak en wordt je goed begeleid. Naast de cursus heb je in Spanje ook genoeg tijd om je kennis meteen in de praktijk te brengen. Je kan proberen een gesprek te voeren met een Spanjaard, of je kan wat timider beginnen door bij de bakker in het Spaans je brood te bestellen. Hoe dan ook, je kan hier meteen je Spaanse kennis toepassen. Dat is natuurlijk waarvoor je het eigenlijk allemaal doet.

Werken in de thuiszorg als bijbaan

Werken in de thuiszorg is een populaire bijbaan onder veel studenten, natuurlijk zijn er ook een hoop vaste krachten binnen de thuiszorg. De meeste studenten die in de thuiszorg werken zijn werkzaam als verzorgende C. Wat houdt dit nu precies in? En waar moet je allemaal aan voldoen, welke taken komen daarbij kijken? En niet geheel onbelangrijk, wat verdien je met een bijbaan in de thuiszorg?

 

Wat is thuiszorg?

Als eerste is het belangrijk om uit te leggen wat thuiszorg eigenlijk inhoudt. Thuiszorg biedt dezelfde zorg als in een verzorgingshuis, maar dan thuis. De mensen die thuiszorg krijgen worden vaak cliënten genoemd en zijn simpel gezegd de klanten die een product afnemen. In dit geval is dat product de zorg. Er bestaan verschillende vormen van thuiszorg en daardoor kun je stellen dat thuiszorg een breed begrip is. Thuiszorg wordt vergoed vanuit een speciale regeling, de AWBZ. Naar alle waarschijnlijkheid gaat dit vanaf 1 januari 2015 veranderen.

 

Verzorgende C

Verzorgende C houdt eigenlijk in dat je bijvoorbeeld in the thuiszorg werkt, maar dat je nog geen uitgebreide opleiding hebt gedaan, ondanks dat je wel genoeg ervaring hebt. Veel jongeren die in de thuiszorg werken zijn bezig met een opleiding in de zorgsector en kunnen hun ervaringen vanuit die opleiding en stages toepassen in het werkveld.

 

Werken in de thuiszorg

Om te werken in de thuiszorg is het belangrijk dat je ervan houdt om met mensen om te gaan en dat je graag mensen helpt. Je moet dienstverlenend ingesteld zijn, zelfstandig kunnen werken en flexibel zijn. Wanneer je in de thuiszorg werkt als verzorgende C hoort het helpen met wassen en aankleden bij je werkzaamheden. Je moet dus niet vies van mensen zijn. Werken in de thuiszorg is dan ook niet voor iedereen weggelegd.

Het salaris wat je ontvangt voor het uitvoeren van je werkzaamheden binnen de functie verzorgende C is afhankelijk van je leeftijd, ervaring en werkgever. Bij Zuidzorg ligt dit gemiddeld op €12 bruto per uur. Dit is echter wel inclusief vakantiegeld en exclusief toeslagen die je kun krijgen wanneer je in het weekend of ‘s avonds werkt.

Een computertraining volgen

Een computer kan heel veel verschillende functies hebben. Lang niet iedereen zal de computer optimaal benutten met de capaciteiten die de computer heeft. Ook zijn er mensen die het werken met de computer moeilijk vinden. Zo is er een computertraining om beter te leren werken met de computer.
Er zijn veel verschillende computertrainingen met allemaal een onder doel. Hier onder zullen de meest voorkomende computertrainingen besproken worden, te noemen: Microsoft office training, introductietraining PC en de training computertypen.

Computertraining Microsoft Office

De computertraining Microsoft Office is vooral voor mensen die vaak werken met de programma’s Word, Excel, Power Point, Acces en Windows.Deze programma’s vallen onder het office pakket en worden vaak op kantoor gebruikt. Handigheid in deze pogramma’s kan frustratie wegnemen bij werknemers maar ook tijdswinst opleveren voor werknemers en werkgevers. Het is dus voor beiden een win-win situatie als het werken met het Microsoft Office pakket gemakkelijker gaat. Wanneer een diepgerichte training op één van de onderdelen is gewenst dan kan dit natuurlijk ook. Je krijgt dan een gerichte cursus op bijvoorbeeld alleen het onderdeel Excel.

Introductietraining PC

Naast officetrainingen zijn er ook introductietrainingen voor het werken met de computer. Een introductietraining PC is gericht op het effectief leren omgaan met de PC. Het klinkt vanzelfsprekend hoe de PC werkt maar in de praktijk blijkt vaak dat met de juiste training meer uit de PC is te halen dan je denkt. De training is er op gericht om je een eenvoudige werkwijze met het gebruik van de computer aan te leren. Er worden hier vrijwel geen onnodige details en technische aspecten besproken.

Typecursus

De computertraining computertypen heeft betrekking op het blind en snel kunnen typen van bijvoorbeeld teksten en wordt ook wel typecursus genoemd. Een juiste manier van typen kan namelijk veel tijd besparen. Ook wordt het ergenomisch belang in acht genomen. Zo wordt er aandacht besteedt aan de fysieke zithouding tijdens het typen. Zo kunt u dus op verschillende onderdelen dingen leren.